Kennenlernen
Ziel, Wochenplan und gesundheitliche Voraussetzungen klären.
EMS-Training in Unna
20 Minuten.
Persönlich für Sie.
Aktive Ganzkörperübungen, individuell eingestellte Impulse und ein Trainer, der während der gesamten Einheit an Ihrer Seite bleibt.
Der Ablauf
Vom ersten Gespräch zur festen Routine
Sie müssen nichts vorbereiten oder verstehen. Wir erklären jeden Schritt und passen die Einheit an Ihre Erfahrung an.
Einstellen
Kleidung, Elektroden und Impulse in Ruhe kennenlernen.
Trainieren
Aktive Übungen mit persönlicher Korrektur und Steuerung.
Entscheiden
Angebot transparent wählen – erst nach dem Probetraining.
Für wen?
Ein planbarer Einstieg in Krafttraining.
EMS kann für Menschen interessant sein, die wenig Zeit haben, feste Termine schätzen oder sich beim Training eine enge Begleitung wünschen. Übungen und Intensität werden individuell angepasst.
- Berufstätige & SelbstständigeKurze, fest planbare Einheiten
- Einsteiger & WiedereinsteigerSchrittweiser Aufbau mit Anleitung
- Aktive ErwachseneErgänzung zu bestehenden Routinen
- Menschen im höheren AlterIndividuell angepasst, wenn gesundheitlich geeignet
Persönlich kennenlernen
Passt EMS zu Ihrem Alltag?
Im kostenlosen Probetraining klären wir Ziele und gesundheitliche Voraussetzungen, stellen die Impulse individuell ein und begleiten jede Übung persönlich.