Krafttraining strukturiert ergänzen
Information für Trainer und Mannschaftsverantwortliche: betreutes EMS wird in Trainingswoche, Spieltag und Regeneration eingeordnet. Es ersetzt weder Mannschaftstraining noch medizinische Betreuung.
- Ziel und Altersgruppe klären
- Belastungswoche berücksichtigen
- Einzelne Eignung prüfen
- feste Ansprechpartner bestimmen