Kurz erklärt
Was brauche ich zum EMS-Training?
Bringen Sie Zeit für das Vorgespräch, ehrliche Angaben zu Ihrer Gesundheit und etwas zu trinken mit. Die passende Funktionskleidung und der genaue Ablauf werden bei der Terminabsprache geklärt.
Essen und trinken Sie vorher angemessen; kommen Sie nicht dehydriert zum Training.
Erkrankungen, Medikamente, Implantate und aktuelle Beschwerden gehören in die Gesundheitsabfrage.
Die Trainingsphase ist kurz, der erste Termin umfasst zusätzlich Gespräch, Umziehen und Einstellung.
Die Antwort dient der allgemeinen Orientierung und ersetzt weder individuelle medizinische Beratung noch die Gesundheitsprüfung vor EMS oder Ganzkörperkälte.
Persönlich einordnen
Ihre Frage verdient eine passende Antwort.
Im kostenlosen Probetraining klären wir Ziele und gesundheitliche Voraussetzungen, stellen die Impulse individuell ein und begleiten jede Übung persönlich.